Reto de Ayuno

Descripción

Bienvenido al Reto de Ayuno Intermitente.
Esta propuesta está diseñada para
acompañarte durante ocho días en un
proceso de transformación: no solo en tu
forma de comer, sino también en tu vínculo
con tu cuerpo, tu energía y tu salud.
Durante estos días, vas a descubrir
diferentes estrategias para practicar
ayuno, aprender a escuchar tus
verdaderas señales de hambre y
entrenarte para elegir con conciencia los
momentos y los alimentos que forman
parte de tu rutina.